Siga estes 4 passos pela manhã e em 30 dias você terá alcançado uma grande perda de peso!

Sintomas como fadiga crônica, obesidade, insônia, pressão alta, colesterol e dores de cabeça não devem fazer parte do nosso dia a dia. Na verdade, eles são resultado do acúmulo de toxinas no corpo.

Infelizmente, muita gente passa a vida toda com alguns desses sinais, mas ignora, achando que é normal. A saúde e o bem-estar são normais, o desconforto e a dor, não!

Para combater situações como essa, recomendamos uma dieta saudável, que hidrate o corpo e forneça a energia que você precisa.

Mas tome cuidado!

Alguns planos de desintoxicação são muito difíceis de ser realizados porque exigem uma rotina rígida e brusca para quem não está preparado. Foi pensando nesses casos que resolvemos compartilhar uma dieta simples, nutritiva e eficaz. Trata-se de quatro procedimentos.

Veja:

1. Beba água

Beba assim que se acordar, isso é ótimo para desintoxicar o corpo que realizou processos m
metabólicos e digestivo, enquanto você dormia. Assim você pode neutralizar a acidez acumulada no organismo.

Além disso, um copo de água pela manhã ajudará seu intestino a funcionar melhor durante o dia, realizando a digestão mais rápido. E, para quem não sabe, ela também ajuda a transportar o oxigênio e os nutrientes que consumimos para as células.


2. Beba água morna

Este é o segundo passo.

Beba 15 ou 20 minutos depois do seu primeiro copo de água do dia. Primeiro você deve ferver e depois deixar que esfrie um pouco.

E, por fim, deve beber a água morna. Isso ajuda a limpar a pele, perder peso, acabar com a retenção de líquido, combater a congestão respiratória, melhorar a digestão e, é claro, desintoxicar o corpo.


3. Beba um tônico de gengibre e frutas

A ideia é substituir a cafeína do café. O tônico nos fornece mais força e energia, portanto, depois que beber seu copo de água morna, espere 15 minutos e beba o tônico.

Veja a receita:

INGREDIENTES

Raíz de gengibre fresca e lavada de 3 cm

Meia xícara de suco de abacaxi

1 maçã (pode ser também uma pera, uma laranja ou uvas).

MODO DE PREPARO

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba.

Esta bebida é um excelente estimulante e ajuda a fortalecer o sistema imunológico, aliviar dores e câimbras, sintomas de TPM, favorece o sistema circulatório e fortalece os cabelos.


4. Beba suco verde

Por fim, você deve beber suco verde para alcalinizar o corpo e fornecer nutrientes e vitaminas necessárias. Faça isso meia hora depois de beber seu tônico.

Veja como se faz:

INGREDIENTES

1 folha de acelga ou couve (se tiver problemas na tireoide, prefira a primeira)

Algumas folhas de salsa

2 cenouras médias

1 maçã

Água o suficiente para bater.

MODO DE PREPARO

Lave bem todos os ingredientes.

Leve para bater no liquidificador junto com a água.

Beba imediatamente depois que o suco estiver pronto.

Esta é uma dieta que deve ser seguida pela manhã.

Você pode comer uma ou duas frutas até a hora do almoço.

Evite o consumo de alimentos processados e gordurosos, e bastam 30 dias para você ver um grande milagre em seu corpo.

Fonte: curapelanatureza

Deixe um comentário

CURTA NOSSA PÁGINA NO FACEBOOK