Como parar de fumar? Vejam 10 dicas para tentar acabar com o vício

Conheça os gatilhos que o levam a querer acender o cigarro e adote no seu dia a dia saídas simples para driblá-los com mais eficiência.

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1. Beba água gelada
2. Mais refeições, menos comida
3. Evite doces e frituras
4. Escove os dentes mais vezes ao dia
5. Lembre-se dos motivos que o fizeram desistir
6. Fuja do estresse
7. Evite a cafeína
8. Não frequente lugares com fumantes
9. Ponha outra coisa em sua boca
10. Vale repor a nicotina
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